Cum să alungi eficient frigul? Ai grijă de spatele tău în ultimele zile de vară

Clasicul de Medicină Internă al Împăratului Galben afirmă: "Yang Qi este ca cerul și soarele. Dacă își pierde locul potrivit, viața se va scurta și manifestările sale vor fi nesemnificative". Soarele este cea mai pură sursă de energie yang din natură, iar anticii o numeau „foc ceresc”. Puterea sa de încălzire poate pătrunde în piele, ajungând la meridiane și organele interne, dizolvând yin-ul stagnant și frigul. Principiile încălzirii și moxibustiei din medicina tradițională chineză (MTC) se bazează pe imitarea puterii de penetrare a soarelui, folosind focul de mugwort pentru a încălzi și a circula Qi-ul și sângele.

 

A face plajă la spate este o componentă cheie a menținerii sănătății bune în ultimele zile ale câinilor, dar timpul și metoda ar trebui ajustate în funcție de condiția ta fizică:

Cei cu constituții slabe: Alegeți lumina soarelui blândă, care nu{0}}uscă între orele 7:00 și 9:00 pentru a evita insolația.

Cei predispuși să se iritați:Faceți plajă spatele după ora 17:00 pentru a echilibra yin și yang cu căldura persistentă a soarelui care apune.

Cei cu deficiență de splină și stomac sau depresie: Faceți plajă abdomenul din față și din spate pentru a promova digestia și starea{0}}emoțională.

Cei cu dureri articulare sau spondilită anchilozantă: Concentrați-vă pe plaja spatelui și a articulațiilor pentru a alunga frigul și staza de sânge.

Persoane sănătoase: Faceți-vă plajă pe spate dimineața pentru a stimula energia generală yang.

Începeți cu o creștere treptată, începând cu 10 minute și crescând treptat până la 30 de minute.

Evitați băuturile reci înainte și după plajă pentru a preveni pătrunderea aerului rece.

Ține-ți capul acoperit pentru a preveni deteriorarea „spiritului tău spiritual” și somnolența.

Concentrați-vă pe fese și spatele coapselor, deoarece frigul și umezeala se acumulează ușor acolo. Expunerea completă la soare poate ameliora răceala la membrele inferioare.

Metodele antice de plajă pentru „eliminarea puternică a frigului” includ: plăci de piatră albastră și supă de piper și ghimbir. Dacă frigul și umezeala sunt mai severe, încercați metoda străveche de expunere a plăcilor de piatră albastră la soare pentru o zi. După ora 17, întindeți un prosop pe placă, întindeți-vă pe el și acoperiți-vă cu prosopul pentru a vă menține cald.

Ultima zi de vară este „ultimul tren” pentru păstrarea sănătății. Profitați de această perioadă crucială pentru a lăsa soarele să vă infuzeze corpul cu energie din belșug.

Respectați terapia caldă

„Terapia caldă” este o terapie unică de sănătate din medicina tradițională chineză pentru zilele de vară pentru câini. Se bazează pe teoriile TCM despre „corespondența dintre cer și om”, „tratarea bolilor de iarnă vara” și „alimentarea yang-ului primăvara și vara”. Prin stimularea caldă a punctelor de acupunctură meridiane, terapia permite energiei yang să pătrundă în punctele și meridianele de acupunctură,realizând o hrănire efect.