Incidența bolilor coloanei vertebrale este mare toamna și iarna, profitați de perioada de aur a prevenției și tratamentului!

Coloana vertebrală este partea din meridianul Du al corpului uman, corpul uman are un meridian Du în direcția longitudinală, meridianul Du trece de-a lungul mijlocului coloanei vertebrale umane, iar energia yang converge întotdeauna în meridianul Du, din cele patru anotimpuri ale naturii, solstițiul de vară este cea mai viguroasă zi a energiei yang, din acea zi energia yang este lent, iar energia yang este lent, iar timpul slab al iernii. cel mai slab. Toamna și iarna, vremea devine rece, iar coloana cervicală și talia sunt mai predispuse la frig. După intrarea în toamnă, mulți oameni încep să aibă simptome precum amorțeală, spasme, durere și slăbiciune la nivelul membrelor inferioare, care se numesc atrezie, care sunt cauzate în principal de vasele de sânge sărace și de aerul rece agravat. Se poate spune că pacienții cu diverse afecțiuni osoase și articulare, cum ar fi spondiloza cervicală, hernia de disc lombară și artrita reumatoidă, se tem în special de toamnă și iarnă, deoarece frigul stimulează foarte mult oasele și articulațiile. Prin urmare, dacă dorim să prevenim și să tratăm mai bine spondiloza, trebuie să profităm de faptul că vremea este complet rece, de preferință în perioada de aur a prevenirii și combaterii toamna și iarna, pentru a face o treabă bună de prevenire și prevenire înainte de a se întâmpla.

1. Diferență mare de temperatură între zi și noapte, acordați atenție păstrării căldurii:Toamna și iarna, diferența de temperatură este mare, se recomandă să porniți mai puțin aparatul de aer condiționat și nu uitați să adăugați haine dimineața și seara.

2. Dezvoltați obiceiuri bune de viață și o dietă rezonabilă:sport activ, mai puțin tutun, alcool și alimente mai puțin iritante și mănâncă mai mult somon, ardei gras, produse din soia, banane și brânză și alte alimente pentru a preveni boala oaselor cervicale.

3. Forțarea aerului umed și rece invadat de vară:Metodele convenționale de forțare a frigului includ cuppingul, acupunctura, moxibustia, kinetoterapie caldă etc.

4. Metoda de derulare înapoi:„Metoda rolling back” este în principal pentru masajul chiropractic, astfel încât să relaxeze coloana vertebrală și să obțină efectul de prevenire a spondilozei. Pe baza condiției fizice diferite a fiecăruia și a fizicului diferit, dacă ești prea bătrân și nu ești sănătos, trebuie să îl folosești cu prudență.